Признаки функциональной семьи

1. Препядствия признаются и решаются.

2. Поощряются свободы (свобода восприятия, свобода мысли и обсуждения, свобода иметь свои чувства, желания, свобода творчества).

3. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия меж членами семьи высоко ценятся.

Рис. 2. Главные составляющие многофункциональной домашней системы

4. Члены семьи могут удовлетворять свои собственные потребности.

5. Предки делают то, что молвят.

6. Ролевые функции Признаки функциональной семьи выбираются, а не напрашиваются.

7. В семье есть место утехам.

8. Ошибки прощаются, на их обучаются.

9. Домашняя система существует для индивидума, а не напротив.

10. Правила и законы семьи гибкие, их можно дискуссировать.

Сопоставление черт многофункциональных и дисфункциональных семей в сжатом виде можно представить последующим образом.

На рис. 2 схематически Признаки функциональной семьи изображена многофункциональная, а на рис. 3 – дисфункциональная домашняя система. Картинки взяты и приспособлены из книжки Джона Бредшоу "Семья". (Bradshaw J., 1988).

На рисунке ясные кружочки и квадратики означают, что каждый человек имеет верно выраженные границы собственного "я", в то же время эти границы полупроницаемы, так что другие могут заходить на местность другого Признаки функциональной семьи, но каждый член семьи может сказать "нет" и тем защитить свои границы; символ ↕ свидетельствует, что каждый человек имеет отличные отношения с самим собой. Стрелками меж членами семьи обозначены контакты.

Рис. 3. Дисфункциональная домашняя система

Тут соблюдаются правила многофункциональной семьи (см. выше перечисление).

Изображенная на рисунке многофункциональная система воплощает последующие главные принципы.

1. Целое Признаки функциональной семьи больше, чем сумма частей.

2. Система оживленна – повсевременно отыскивает открытости и роста, приспосабливаясь к стрессам, и употребляет оборотную связь.

Рис. 4. Непроницаемые границы в дисфункциональной семье

3. Правила открыты и дискуссируются.

4. Имеется баланс обоюдного почтения: "Мы вкупе" – "Каждый индивидуален".

5. Индивидуализация обеспечивается низким уровнем волнения как внутриличностной, так и межличностной.

На Признаки функциональной семьи рисунке показана смешанность границ членов семьи, они будто бы отчасти растворяются один в другом и не знают, где кончается один человек и начинается другой.

Дисфункциональная система воплощает последующие принципы.

1. Высочайший уровень приобретенной волнения.

2. Слитность границ.

3. Неясные сокрытые правила.

4. Система закостенелая и статичная (таковы и роли).

5. Недифференцированность эго каждого члена Признаки функциональной семьи семьи.

6. Утрата свобод.

7. Псевдовзаимность, псевдосплоченность.

На рис. 4 показана дисфункциональная система, в какой границы меж членами напоминают железобетонные стенки (солидность линий). Границы крепкие, непроницаемые. Удаленность фигур отражает огромную чувственную дистанцию. Направляет на себя внимание отсутствие контактов (нет стрелок) меж родителями. Контакты отца с детками не всегда двухсторонние. Фигурные стрелки Признаки функциональной семьи снутри кружочков и квадрата демонстрируют нехорошие отношения с собой. Семья воплощает внутри себя:

1. Высочайший уровень волнения.

2. Закостенелые роли и границы.

3. Утрату свобод (спонтанности).

4. Отсутствие взаимности.

5. Одиночество и излишняя рациональность.

Сопоставление многофункциональных и дисфункциональных семей

Дисфункциональные семьи Негибкость ролей, функции ригидны. Правила негуманны, им нереально следовать. Границы или отсутствуют, или непроницаемы Признаки функциональной семьи (молчание, отгороженность). Коммуникации непрямые и сокрытые. Чувства не ценятся. Запрет на выражение неких эмоций. Поощряется или бунтарство, или зависимость и покорность. Индивиды не способны разрешать конфликты. Финал: неприемлемый и деструктивный. Многофункциональные семьи Упругость ролей, взаимозаменяемость функций. Правила человечны и содействуют гармонии, поощряется честность. Границы признаются и уважаются. Коммуникации прямые Признаки функциональной семьи. Чувства открыты. Свобода гласить. Поощряется рост и независимость. Индивиды способны созидать конфликты. Финал: приемлемый и конструктивный.

Разумеется, что в степени дисфункциональности семей могут быть разные градации – наименее нарушенные в собственной функции семьи, более нарушенные. Делить подтипы можно только условно. На практике лучше всматриваться в неподражаемые особенности каждой отдельной семьи. Молвят Признаки функциональной семьи, и я с этим согласна, что у каждой семьи есть собственный язык, свои правила, свои традиции, и пока их не усвоишь, не стоит заходить в семью со своими советами и установками.

Все же меня завлекла одна схема (я ее взяла в программке домашней терапии, где сама лечилась). Схема разделяет семьи не Признаки функциональной семьи на 2 группы, как вышеприведенные, а на 3. Это дает представление о переходных случаях меж многофункциональными (нормальными) семьями и дисфункциональными (семьи химически зависимых пациентов). Приведу эту схему тут.

Таблица 4. Свойства семей 3 типов

Здоровые семьи Проблемные семьи Семьи нездоровых зависимостью
1. Открытые для перемен "Ничего нельзя поделать. Есть ли смысл стараться?" Твердые Признаки функциональной семьи, "зацементированные", неизменяемые. Верно/некорректно
2. Высочайший уровень своей ценности Неустойчивое чувство своей ценности, покрываемое попытками самоконтроля Малый уровень чувства своей ценности. Заместо взятия на себя ответственности рвение инкриминировать
3. Многофункциональные методы психической защиты Употребляются защиты с целью упрятать боль, опровергать реальные чувства. Выбор потерян. Постоянна или ухмылка, или слезы, или жалобы Нет Признаки функциональной семьи выбора. Реакции резкие, автоматические, застывшие, продиктованные ужасом
4. Точные правила, которые можно дискуссировать. Почтение к принадлежности друг дружку, использованию телефоном. Спокойное отношение к домашним делам и т.п. Неясные и непостоянные правила. Все находится в зависимости от того, кто (родитель, ребенок) задает вопрос и в какой денек Жесткий Признаки функциональной семьи приказ либо отсутствие вообщем всяких правил. Хаос во всем. Правилам нереально следовать
5. Люди идут на риск – выражают чувства, мысли, представления, свои точки зрения Люди ощущают себя неуверенно и ненадежно, чтоб свободно выражать чувства либо представления. Правило "Не раскачивай лодку" Отрицание заморочек. Игнорируют все непонятное, угрожающее. Правило "Не гласи" действует даже в Признаки функциональной семьи отношении суровых заморочек, в особенности пьянства.
6. Могут противостоять стрессу, воспринимая боль других членов семьи. Рачительное и бережное отношение друг к другу Избегают боли, не лицезреют ее в других Опровергают стресс, уже больше не могут никак с ним и меть дело и управляться
7. Тихо принимают естественные сними жизни. Радуются Признаки функциональной семьи и поздравляют других членов семьи с ростом, взрослением, возникновением сексапильных и других естественных эмоций Предки могут состязаться с детками, взросление которых воспринимается болезненно. В семы не молвят о сексапильной стороне жизни Проходящие периоды жизни игнорируются. Члены семьи страшатся перемен. Ко взрослым относятся как к детям. Детки могут вести себя как Признаки функциональной семьи взрослые
8. Или точная иерархия, или равенство во отношениях. Сильные коалиции родителей. Меньше потребности в контроле. Могут вести переговоры Сокрытые коалиции меж представителями различных поколений. Слабенькие родительские коалиции. Склонность к жесткому преобладанию, угнетению Роли могут быть перевернутыми ввысь ногами – малыши хлопочут о родителях, предки безответственны и беспомощны как детки. Или Признаки функциональной семьи полный хаос без правил, или один родитель отвечает за все
9. Чувства открыты. Прямое выражение эмоций – все чувства неплохи и нормальны, включая гнев Негативизм, доминирование отрицательных эмоций, аргументы в пользу контроля настроения. Одни чувства – нормальны, другие – нет Очевидная враждебность, садизм. Все пробуют манипулировать друг другом и причинять боль

Воспитание в Признаки функциональной семьи дисфункциональной семье сформировывает те психические особенности, которые составляют "почву" созависимости.

Рис. 5. Корешки и ветки зависимостей

Рассматривать созависимость только как ответную реакцию на стресс в семье в виде зависимости от психоактивных соединений у 1-го из членов было бы некорректно. Стресс выступает триггером, пусковым механизмом процесса, когда имевшаяся "почва Признаки функциональной семьи" приходит в движение.

На одном из семинаров, где я говорила об алкоголизме как о домашней заболевания, о поражении членов семьи или зависимостью или созависимостыо, одна дама меня спросила:

– У нас в семье, как я знаю, не было алкоголиков. Но я у себя нахожу многие признаки созависимости, о которых вы Признаки функциональной семьи гласите. Так может быть?

– Да, так бывает очень нередко. Может быть, вы выросли в чувственно репрессивной семье, где правила педагогики были ядовиты.

Мой опыт психоаналитика подтверждает возможность формирования созависимости в дисфункциональных семьях не только лишь спиртного типа. Без алкоголизма в семье тоже вероятна созависимость.

В появлении созависимости играют роль многие причины. Кроме Признаки функциональной семьи совместного проживания с нездоровым, имеет значение недостающая соц поддержка в окружении, необходимость преодолевать трудности. Основным же источником созависимости является формирование нрава в родительской семье. Выбор супружеского напарника, страдающего алкоголизмом, происходит позже. К этому времени или предпосылки к созависимости или сформировавшаяся созависимость уже имеют место.

Истоки созависимости, по Признаки функциональной семьи-видимому, лежат в ранешном детстве, огромное значение имеет опыт психотравм юношества.

На многих семинарах по зависимости показывают набросок "Корешки и ветки зависимостей", который тут приводится. На рисунке показано, что все обилие зависимостей – от алкоголя, наркотиков, еды, работы, от людей (созависимость), от азартных игр, секса, религии – имеют одни и те же корешки Признаки функциональной семьи. Если "почва зависимостей" – это родительская семья, то "корешки" – это травмы юношества, которые выражались в насилии – физическом, духовном, сексапильном, чувственном. Травмы вызывали определенные чувства, основным из которых был стыд. Особенное место занимают наследные причины, принципиальное значение которых в происхождении зависимости уже никем не оспаривается.

"Дела меж родителями и детками настолько Признаки функциональной семьи же трудны и настолько же драматичны, как дела меж любящими", – писал А. Моруа.

Мамы – сыновья

Дама сетует на трудности отношений со взрослым отпрыском.

– Что вам означает ваш отпрыск?

– О, это тяжело выразить словами. Это что-то большее, чем моя жизнь. Нет, я не могу этого разъяснить, – гласит мама 25-летнего отпрыска Признаки функциональной семьи.

Как и многие дамы, эта клиентка к пятилетию собственного брака несколько разочаровалась в собственном супруге. Пылкие ухаживания остались в прошедшем. Совместные интересы, мечты, то большущее внимание, которое он ей уделял, – все в прошедшем.

Наши женихи не похожи на наших мужей. Когда поженились, супруга длительно не было дома. Он работал Признаки функциональной семьи. В выходные торчал в гараже либо ездил на охоту. Ему нужно было встречаться с друзьями. А ей? Она выучила, как заповедь: нужно хранить домашний очаг. Чего ей хотелось? Ей хотелось духовной близости, внимания к для себя, любви.

К пяти-семи годам брака супруг практически исчезает с Признаки функциональной семьи портрета ее семьи. На физическом уровне он время от времени может быть дома, а чувственно... его нет.

Естественно, что пустое место в семейном портрете кто-то должен заполнить. Нет, на этот раз не хахаль. У моей клиентки появился Отпрыск.

Привязанность к нему настолько сильна и продолжительна (это на всю жизнь!), что ни Признаки функциональной семьи с каким хахалем не сравнится. С отпрыском ей было комфортабельно, духовная близость их явна.

Супруг не жаждал духовной близости. Для многих мужей это просто непонятная материя – интересоваться внутренним миром супруги и делиться своим своим.

Утешение давал отпрыск. Он позволял строить с ним теплые и крепкие отношения. Уж вот кому Признаки функциональной семьи она всегда нужна, так это отпрыску. Быть подходящей – отличительная марка созависимых.

Дочь так не соответствовала бы ее ожиданиям. Дочь вырастет и будет такая, как она. А отпрыск захватит мир, он перевоплотится в сильного мужчину. Он будет делать то, что она сама бы делала, если б была мужиком. Уровень притязаний Признаки функциональной семьи у нее высок. Отпрыск будет восполнять то, чего не хватает ей, даме.

Не исключено, что отпрыск будет иметь другое мировоззрение о собственном назначении. Это не мешает тому, чтоб мама идеализировала его, молилась на него. Представляете, какая у их крепкость чувственной связи? Попробуй, отделись от мамы. Не выйдет. Крепкая привязанность Признаки функциональной семьи к отпрыску дает мамы возможность почувствовать себя дамой. Это принципиальная потребность. Быть возлюбленной, быть ценной, быть почетаемой. Все это заходит в потребность быть дамой.

Дама с довольной сексуальностью и тесноватой привязанностью к супругу подсознательным образом скажет отпрыску, что ее привязанность к нему естественна, насыщена радостью, а Признаки функциональной семьи не является подменой чему-то, в чем она испытывает нужду. Отпрыску передается спокойное понимание собственного места в мире – он и не пуп земли, и не заброшенный в наихудшее место. К нему с течением времени придет осознание, какой, мужик, может удовлетворять потребности и желания дамы.

Неудовлетворенная дама привяжет к для Признаки функциональной семьи себя отпрыска сильными цепями. Она просто не в состоянии перерезать пуповину. Почему? Он ей очень нужен для ублажения насущных нужд, для утверждения себя как дамы.

Дама, несчастная в браке, с чувственно труднодоступным супругом ощущает себя приблизительно так: у меня нет мужчины, я нуждаюсь в мужчине как в дополнении собственной женской беспомощности Признаки функциональной семьи, потому я не могу позволить для себя утратить отпрыска. Отпрыск – это все, что у меня есть. Она будет идеализировать, чрезвычайно опекать его.

Отчасти ее поведение мотивируется ужасом утратить отпрыска, в особенности утратить в пользу другой дамы. Она будет подчеркивать чистоту собственной любви в сопоставлении с алчностью и Признаки функциональной семьи коварством всех дам, которые желают овладеть им. В сути, она докладывает ему, что не существует в мире большей любви, чем ее любовь. Вы сейчас осознаете, почему маменькины сынки нехорошие супруги?

В поисках идентификации себя, т.е. в поисках ответа на вопрос: "Кто я таковой?" отпрыск обращается к папе. А Признаки функциональной семьи что, если мама принижает отца, глумится над папой? Тогда отпрыск не захотит быть схожим на отца. Как он может восторгаться мамой, если она принижает отца? А много ли таких умных дам, которые не гласили в собственной семье при детях: "Поглядите, что учинил на прошлой неделе мой непутный супруг!" У меня Признаки функциональной семьи в кабинете супруги именуют собственных мужей "недоразвитыми", "алкашами", "оно", "что-то жалкое", "тот, кто без меня пропадет".

Допустим, сорвалось с языка, терпение у нее не стальное. А что если унижение жена происходит повсевременно? Если отношения меж женами прохладные, отчужденные? Тогда отпрыск не идентифицирует себя с папой. Начинается процесс, который Признаки функциональной семьи психологи именуют "демаскулинизация" или "психическая кастрация". Да, мама лишает отпрыска признаков мужественности.

Пока отпрыск не идентифицирует себя с папой, он обязан идентифицировать себя с мамой – воплощением реальной правящей силы в доме. Отпрыск будет обосновывать, что он не слабенький человек, каким считается в доме отец. У отпрыска может быть внутренний конфликт Признаки функциональной семьи – одновременное сопротивление и папе, и мамы. Отпрыск может биться против мамы за право стать мужиком. Практически мужчины становятся теми, кому они сопротивляются. В данной ситуации он будет как мама. Но всеполноценным мужиком ему не стать. Он, будучи связанным крепкой пуповиной с мамой, не может стать самостоятельным.

К зрелому возрасту отпрыска Признаки функциональной семьи внутренний конфликт может нарастать. Он сразу отторгает мама и вожделеет ее присутствия, ему всегда комфортабельно с ней. Он не вожделеет иметь супругой даму, напоминающую мама, но нередко выбирает конкретно такую. Он вожделеет, чтоб другая дама ухаживала за ним конкретно так, как делала это мать. В то же время Признаки функциональной семьи он вожделеет, чтоб забота супруги была не настолько насыщенной.

У отпрыска просто появляется чувство вины перед мамой, может быть, так как он в реальности не удовлетворил все притязания мамы, она ждала от него очень много. Чувство вины может проецироваться на супругу в виде злости, необязательно драки, время от времени это Признаки функциональной семьи злость эмоций, слов, дела. Что-то мстительное всему женскому племени есть в его позиции.

Мама тоже испытывает противоречивые чувства. Она вожделеет отпрыску взросления, роста и в то же время вожделеет хлопотать о нем как о небольшом мальчугане. Удовольствие от этого ни с чем же не сопоставить. Материнство Признаки функциональной семьи не только лишь жертвенно, да и эгоистично, себе рожаем. В конце концов, у нее так не много было радостей с супругом.

Она знает, что отпрыск уйдет к другой даме, и терпеть не может всю его сексуальность, все эти импульсы, которые отвергнут ее мальчугана от нее. Конкретно это чувство диктовало ей желание Признаки функциональной семьи критиковать его девченок, не подзывать его к телефону, когда девченки звонили. А сейчас она очень критически относится к его супруге.

Татьяна вышла замуж за мужчину, который был и все еще остается центром Вселенной для его мамы. Даже сейчас, через 10 лет после женитьбы, Алексей срывается с места Признаки функциональной семьи с веселым энтузиазмом, услышав звонок матери. Все эти 10 лет Алексей ассоциирует Татьяну с матерью и, конечно, не в пользу Татьяны. А что Татьяна? Она всякий раз спрашивает, может быть, Алеша прав? Может быть, я вправду нехорошая хозяйка? Может быть, я вправду нехорошая мама?

Алексей раз в неделю навещает маму Признаки функциональной семьи и там обедает. Обед проходит под комментарий: "Пусть хотя бы раз в неделю мальчишка съест солидный обед".

Когда свекровь приезжает к отпрыску и Татьяне, то заглядывает в шкафы и инспектирует: лежат ли простыни с простынями, а скатерти со скатертями. Мама должна убедиться, чист ли унитаз. Постылое выражение "Унитаз – лицо хозяйки".

Татьяна время Признаки функциональной семьи от времени сетует на хамское поведение его мамы, но Алексей всегда гласит: "Этого не может быть, ты все преувеличиваешь",

Когда Татьяна выходила замуж, то возлагала надежды, что Алексей будет о ней хлопотать. Он ей представлялся сильным, любящим, отзывчивым. Скоро Таня нашла, что он сам от нее ожидает заботы Признаки функциональной семьи, при этом как о ребенке. Вес, что ранее делала для него мать, сейчас должна делать супруга, так он желает. Таня не осознает, почему супруг не чувствителен к потребностям супруги.

Алексею тяжело. Он находится в двояком положении, меж 2-ух огней. В воздухе витает вопрос матери: "Кого ты больше любишь, ее либо Признаки функциональной семьи меня?"

Недаром в Библии говорится: "И произнес: почему оставит человек отца и мама и прилепится к супруге собственной, и будут два одною плотью, так что они уже не двое, но одна плоть. Итак, что Бог соединял, того человек да не разлучает" (Мф. 19.5,6.)

Речь не идет о том, чтоб бросить Признаки функциональной семьи отца и мама практически, забросить, не делать хлопотать. Идет речь о том, чтоб перерезать чувственную пуповину и решить, кто ты сначала – супруг собственной супруги либо отпрыск собственной мамы. Обе роли важны, но какая-то роль должна быть первой, а какая-то – 2-ой. Этот вопрос Алексей не решал.

Без решения Признаки функциональной семьи этого вопроса тяжело "прилепиться" к супруге, образовать новейшую чувственную связь.

Разумная мама знает, что когда отпрыск женится, то его первейшая обязанность – хлопотать о супруге. Если он венчался, то брал эти обязательства перед Богом, а если в загсе расписывался, то перед государством. Некие мамы не желают это признать, а их Признаки функциональной семьи сыновья не желают поменять правил игры.

"Маменькины сынки" обожают то удовлетворенное возбуждение, которое делает мама вокруг их. Отпрыск получает бесспорную любовь. Что бы он ни сделал, он любим. Любовь без всяких критерий, так нужная небольшому ребенку, но неприемлимая сейчас. Его захваливают за малые услуги.

Резкая критика в Признаки функциональной семьи адресок отпрыска также может служить той же цели – подкреплению наисильнейшей чувственной привязанности меж мамой и отпрыском.

Отпрыск желает поехать работать в отдаленный район, как это случилось с моим племянником. Что сделала его мать? Резко критиковала за это решение. Ее аргументы: ты и на этой работе отлично зарабатываешь. Оставайся с Признаки функциональной семьи тем, что ты имеешь. Не высовывайся, не рискуй. Довольствуйся наименьшим. Главное и потаенное желание мамы – будь при мне, нуждайся во мне, оставайся зависимым от меня. Разъяснение: моя сестра, мама племянника, издавна в разводе с супругом.

Эмилия гласила: "Мой взрослый женатый отпрыск хвастает своими внебрачными победами над дамами. Ну Признаки функциональной семьи что я ему скажу? Мне жалко его супругу, но не могу же я портить отношения с отпрыском. То, что с ним происходит, страшно. Но он хотя бы доверяет мне и ведает об этом. Я не могу сказать: закончи эти связи. Я не могу портить дела с отпрыском. Я не Признаки функциональной семьи могу позволить для себя утратить его".

Эмилия может быть размеренной. Сколь бы ни было дам у отпрыска, она – мама – у него на первом месте. Подтекст его пересказов о собственных похождениях приблизительно такой: "Ты, мать, – несравнимая дама. У меня есть другие подруги, которых я использую для секса. Но люблю я только тебя одну Признаки функциональной семьи".

Отпрыск нуждается в этой бескрайней материнской любви, как и до этого. Ему только по паспорту 37 лет, а по уровню зрелости и зависимости от мамы ему 7 лет. В конце концов, супруга не может дать ему столько бесспорной любви, сколько дает мать. Если супруга делает ему что-то Признаки функциональной семьи не плохое, то он ощущает себя обязанным платить этим же. Это уже обязательства. Это ответственность. Репертуар взрослой жизни. А мать ничего не просит взамен, только бы он при ней был, ее вечно небольшой мальчишка.

Некие мужчины, воспитанные одинокими дамами, не женятся совершенно либо женятся поздно. Они не могут отважиться Признаки функциональной семьи разорвать с атмосферой восхищения, которую сделала мать.

Полина Ивановна, мама 40-летнего отпрыска, словестно выражает желание, чтоб Юра женился. И здесь же восторгается тем, что он таковой рачительный отпрыск, еще никогда не отдыхал в отпуске без матери. Броско, что Юра мучается ожирением. Мама сделала его немужчиной даже по форме тела. Мама демаскулинизировала его Признаки функциональной семьи. Слой жира будто бы защищает его от посягательств дам.

Неплохой мамой просто быть при условии удовлетворенности отношений с супругом либо хотя бы с хахалем. Отменная мама лицезреет в отпрыску хотя и близкого, но отдельного человека, другого, а не продолжение себя. Нередко "маменькины сынки" становятся нездоровыми зависимостью от алкоголя либо Признаки функциональной семьи наркотиков.

Поменять что-либо в схожих отношениях очень тяжело. Отношение мамы к отпрыску носит нрав влечения. И все таки была у меня в группе одна дама, которая сообразила это свое желание к отпрыску. Ей удалось в некий степени поменять себя. Ах так она сама об этом Признаки функциональной семьи ведает:

– Моему отпрыску на данный момент 27 лет. Когда он был юношей, я была к нему так очень привязана, что не помню минутки, чтоб я о нем не задумывалась. Если к 23 часам он не ворачивался домой, я места для себя не находила. Я была сплошной комок нервишек. В один прекрасный Признаки функциональной семьи момент он мне произнес: "Мать, я естественно, могу приходить домой даже в 22 часа. Но неуж-то ты не понимаешь, что отравляешь мне жизнь?" Эти слова потрясли меня, я длительно над ними задумывалась. Равномерно я начала обдумывать, что любовь и моя чрезмерная привязанность – это не одно и то же. В Признаки функциональной семьи группе (имеется в виду психотерапевтическая группа) я совсем удостоверилась, что нужно себя отвязывать от отпрыска. Что мне помогало? Не знаю. Но я нередко пользуюсь молитвой, которую выяснила в группе (идет речь о гештальт-молитве). Сейчас я каждый денек ее повторяю.

Я делаю то, что я делаю.


pro-money-digger-v21-denezhnij-kopatel.html
pro-odinochestvo-i-odinokost.html
pro-poedinki-na-vibivanie.html